Desgraciadamente, en España, el número de obesos aumenta cada año y en parte es por el sedentarismo que estamos implantando poco a poco en nuestra sociedad y la pérdida de una dieta sana, mediterránea, en pro de una comida basura por falta de tiempo. Hemos hablado con IFTraining.es, un entrenador personal de Madrid, profesional, que cuenta con gran experiencia a sus espaldas y nos ha hablado de la importancia de abandonar el sedentarismo y empezar a realizar alguna actividad para ayudarnos a perder peso.